Tüneteket akarsz menedzselni egész életedben?

Peregnek a napok, történnek a dolgok körülötted, veled. Mindez hatással van rád. Van hogy jó, de ezt észre sem veszed, mert a jót természetesnek veszed. Van hogy rossz, amit azonnal észre is veszel. S mivel rossz, elkezd frusztrálni, zavarni, blokkolni, fojtogatni, félelemben, akár pánikban tartani. Attól függ, mennyire érint meg. Mivel ezeket az érzéseket nem szereted, meg akarsz tőlük szabadulni. Annál hamarabb, minél nagyobb a hatása rád. A leggyorsabb és legegyszerűbb módon megpróbálod megszüntetni ezeket.
Ha sikerül, leporolod magad és mész tovább. Megint peregnek a napok és újra előjönnek a problémák. Gyorsan újra megszabadulsz a hatásától és mész tovább.

A gyors megoldás a legtöbb esetben tűzoltás. Lehet automatizmus, ilyenkor észre sem veszed, mert a szokásos módon elintézted. Meghallgatod a barátaidat, ők mit csinálnak hasonló helyzetben és a legjobban tetszőt kiválasztod magadnak. De nagyon itt sem mész bele. Na, erre gondoltam a tünet menedzseléssel.

Mit tegyél, amikor belefáradtál a tünetek menedzselésébe? Keresd meg az okot! Dolgozz a probléma gyökerével! Mi az a működésed, traumád, sérülésed, amiből minden kiindul?
Ha ez megvan, akkor már nem alkalomszerűen megoldogatsz, hanem akár végérvényesen meg tudod szüntetni.

Abban tudok segíteni neked, hogy ráláss magadra, megismerd a személyiségedet, ami által már rendszerben tudsz foglalkozni az élteddel és nem fáradsz ki a részletekben. Lehet élni könnyedebben is, miért ne választanád ezt?