Menü
Minden nap szeretnél mozogni.
A mai hétköznapok rengeteg elvárást és ezzel stresszt tolnak ránk. A napi mozgással nő a noradrenalin mennyisége, ami mérsékli a káros hatásokat. A termelődő endorfin pedig növeli a boldogságérzetet.
A mozgás közben és a torna végén végzett helyes légzés segíti a megfelelő légzésminta kialakulását, ami segít az egészséged megőrzésében.
A rendszeres mozgás erősíti az immunrendszert, jó hatással van a vérnyomásra, megelőzhető a cukorbetegség és az elhízás.
Egy jó torna után könnyebben megy az elalvás és nyugodtabb az éjszaka.
Ugye nem kell tovább sorolnom? Hisz ezeket te nagyon jól tudod!
Már csak döntened kell, hogy csatlakozol!
Pici korom óta sportoltam. Kezdtem a kézilabdával, squash, aerobic, Pilates, tánc, jóga, funkcionális edzés, fascia tréning.
Amit élek, azt tanítom! 13 éve foglalkozom mozgásfejlesztéssel.
Szenzomotoros gerinctrénerként alkalmazom a legfrissebb kutatások eredményei által kialakított mozgásformákat. Ezeket ötvözöm a tradicionális Hatha jóga ászanáival és más keleti technikákkal.
A tanításomban a legfontosabb szempont az, hogy helyesen vitelezz ki minden mozdulatot. Mert ha a torna során megtanulod a helyes tartás- és mozgásmintát, akkor a hétköznapi tevékenységeidben is könnyedén tudsz majd jól mozogni.
A stílusom laza és rendkívül őszinte.
A gyakorlatok szórakoztatóak és változatosak.
Én imádom, garantálom, hogy Te is imádni fogod!
Zárt Facebook csoportba kerülnek be a videók.
A nap folyamán bármikor beléphetsz és tornázhatsz!
A havi előfizetés 1-től a hónap utolsó napjáig szól.
„Olyan jó, hogy ilyen hasznos gyakorlatokat hozol és a mindennapi élethez adsz nekünk segítséget. A légzés az, amivel sokszor elcsúszunk, pedig milyen fontos. Örülök, hogy már sokszor eszembe jut.”
D-né Gabi
„Minden alkalom nagyon értékes! Köszönöm szépen, ez is csodákat tesz a testemmel.”
N. Rozi
