Időd nincs magadra, de a tested jelez Akkor legyél hatékony

A modern életmód – a sok ülés, a monitor előtt görnyedés, a mozgáshiány – felborítja a test természetes tartásmintáit. Ennek következménye lehet a derék-, nyak- és vállfájdalom, fejfájás, porckorongsérv vagy ízületi kopás.
A legtöbb ember ilyenkor erősíteni, nyújtani kezd, de a valódi ok mélyebben van: az idegrendszer hibás mozgásmintákat futtat, amit újra kell tanítani.

Ezzel foglalkozunk ezen a napon az NMPT – Természetes Mozgásminta Tréning, a Szenzomotoros tréning és a Fascia tréning módszereivel: apró, precíz gyakorlatokkal „újrahuzalozzuk” az ideg-izom kapcsolatot, így a test fokozatosan visszatér a helyes tartáshoz.

Mit kapsz a workshopon?
Ezen a tréningen

megértheted a problémáid okát
a tested működését
megismerheted a te egyéni helyes testtartásodat
betanulhatod a Jolly Joker gyakorlatokat, amikkel gyors javulást érhetsz el!

Neked szól, ha:
– sokat ülsz, állsz vagy vezetsz, és érzed a hátad terhelését,
– porckorongsérved volt, vagy szeretnéd elkerülni,
– szeretnél energikusabb, fájdalommentesebb hétköznapokat,
– fontos számodra a testi és lelki egyensúly.

 Időpont: 2025.11.16. 9:00 – 12:00 ebédszünet 13:00 – 16:00
 Helyszín: Lightmotiv Yoga és Selfness Center
 Részvételi díj: 40 000 Ft

A workshopon videó felvétel készül, amit elküldök neked, hogy precízen tudj otthon gyakorolni.

Jelentkezés: kriszta@gyimesikriszta.hu